桜のつぼみが気になります／中沢のダイエット日記

今朝の体重：64.0ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-19.4kg／699日目

今朝は寒かったです。日中はそうでもなかったけど夜になってまたかなり冷えています。
この季節になると桜のつぼみが気になるんだけど。
上の写真は中央公園の桜の広場ですが、つぼみはまだ小さくてかたいです。

それと今は、桜の季節までに足の故障が治って走れるようになるか？
そこも気になってます。花見ランしたいし
なのでいつもだったら寒いと桜のつぼみが開かないじゃんって思うんだけど
今は気温が低いのは嬉しかったりします(^O^)

今日はだいぶ痛みもひいて、散歩レベルでなくウォーキングレベルで朝活できました。

今日の朝ラン日記はこちら

今日は土曜日で弁当作りは休みです。天気も雨の心配なかったですしし早朝からウォーキングしてきました。前日に5冊くらい選んで置いた本を聴きながら読書ウォーキングです。そう今日はウォーキングって言っていいでしょう。昨日まではそう言えないペースとい

弁当は休み

土日は弁当作りは休みです。
週末はちょっと手を抜いた食事をするって感じになっていますが。まぁ気を抜くことも必要だと思いますけど。ここのところ気を抜きすぎかなという思いもあるんです。
なので今日はちょっとだけ意識して
インスタントラーメンなんだけど野菜をたっぷりにしてちょっとヘルシーに
ご飯はきのこたっぷりでちょっとヘルシーに
Ｗ炭水化物だし手を抜いているんだけどちょっとヘルシーにしてみました😺

ということでダイエット報告です。