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中沢康彦/今日の煮物

いつもはフォトコンテストで投稿だけど 今日はブログで! 作ったのは 鶏肉、大根、ニンジンの煮物 この組み合わせはもう何度も作っているので失敗はしません(^O^) なんで煮物ばっかり作っているかというと 煮物が上手になりたいんです(笑) 以前...
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中沢康彦/早寝早起き

おはようございます。 薄曇りで霞がかかったような天気の土曜の朝 曇りの予報だけど雷雨もあるとか。 最高気温は27℃の予報です。    昨夜は9時過ぎに寝落ちしてしまって そういう日は3時ころ目が覚めちゃうんですが。 最近そういう日が多いです...
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hikaru73/ウインナー入り野菜炒め

僕の定番ですw 野菜をいっぱい取りたいけどちょっとお肉系の物も食べたい時に作ります。 まあ、ほぼ毎日なんですけどw   ------ hikaru73さんのオープンサイト投稿 hikaru73さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/夕方ウオーキングも楽しい!!

朝は雨がふって断念したので、雨があがり夕方ウオーキング楽しみました 顏にあたる風が心地よかった(*^_^*)   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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運動

藤永慶子/ラジオ体操~全身が伸びて気持ちい!!

大雨で今朝はウオーキングはお休みしたのですが、 身体を動かさないとストレスが溜まってしまう。 ラジオ体操をしたらめちゃ気持ちいいです❤ ラジオ体操ってそもそもどんな効果が期待できるの? 調べてみました 第1は「血行」「肩こり」「ゆがみ」に効...
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中沢康彦/涼しくなってきました

おはようございます。 今は曇っているけど、今後は飴と雷雨 天気は変わりやすく、気温は23~25℃とのこと。   ここ数日、朝は涼しくなってきました・ 湿度が下がっているのでしょう。 過ごしやすいです。   でもだんだん寒暖差が大きくなったり...
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サプリメント

河村はるみ/母もプロテインデビュー(^^)

今年の初めに父が骨折 もしかしたら寝込むかもと思い ケアマネの方に色々相談して 介護用のベッドや 家の中でも杖がないと歩けずフラフラしてたので 歩行器を用意したり 段差があったりするので 転ばないようにスロープをつけてもらったり 月に3度の...
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中山雅彦/ニョロゴン

本日の実家へのお土産です なんやかんやと釣れましたわ〜?   ------ 中山雅彦さんのオープンサイト投稿 中山雅彦さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/稲穂?が黄金色に!!

おはようございます^^ 稲穂?が黄金色になってきました? 美味しいお米が沢山出来ますように❣️ 皆さん9月も宜しくお願いします✨   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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運動

森みちこ/免疫力を上げるための4つのポイント

コロナ感染対策にも、また、それ以外の 病気に負けずに健康な毎日を送るには、 「免疫力」を上げることが重要なのは もう、だれもが知ってることですよね♪ ある医療系サイトより、 <免疫力を上げるための4つのポイント> をシェアしますね。 ①代謝...
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中山雅彦/キレンジャー

カレーばっかり食って これで5週目に突入! そろそろ全身真っ黄色になるかな〜   ------ 中山雅彦さんのオープンサイト投稿 中山雅彦さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/ピンク色に染まってる❤

おはようございます^^ ピンク色に空が染まってました とても綺麗でした 早起きは三文の得ですね   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/辛いのかな?!

我が家ではじめて収穫した唐辛子 天日干しにしてるけど、辛いのかな? どうなのかな?   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/コスモス大好き❤

おはようございます^^ ピンクの秋桜綺麗に咲いてます? 今朝はクロちゃんをみっけ? 今週もhappyな1週間になりますように?   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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中沢康彦/夏の終わり

おはようございます。 今は晴れているけど曇るそうです。 最高気温は32度、いまは27度ということで 気温は低くないけどなんとなく涼しさを感じる朝です。 8月も終わりますもんね。 夏の終わりを感じられる季節になってくるのでしょう。 日向ぼっこ...
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藤永慶子/プチトマト大好き❤

姪っ子の2歳の女の子ゆなちゃん❤  プチトマト食べてご満悦のお顔 無垢な笑顔が可愛すぎる!!   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 藤永慶子さんのゲストサイト投稿
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藤永慶子/沢山のエネルギーを注入!!

おはようございます^^ 海に白鷺が沢山? 気持ちの良い朝を迎えました? ✨宇宙のエネルギー ✨太陽のエネルギー ✨大地のエネルギー 沢山注入しました❣️✨✨ 皆さんhappyな日曜日を?   ------ 藤永慶子さんのオープンサイト投稿 ...
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健康その他

中沢康彦/今朝のモーニング

おはようございます。 今日は晴れ、最高気温は32度の予報です。 しばらく涼しかったから それほど気温高くないけど暑く感じます。 実は青汁は大嫌いでした。 美味しくないじゃん。(笑) でもこれならOKです。 オレンジのファイバーを混ぜて 美味...
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