はるのダイエット

ダイエット日記

はる/ 昨日のダイエット

−200g トータル−7.3kg −200g減った✌️ 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時半 廻る寿司🍣 茶碗蒸し 5皿半 アワビも食べちゃった😍 16時 青汁 18時半 ファイバードリンク プロテインと...
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haru/ 昨日のダイエット

−200g トータル7.3kg   −200g 少しだけだけど、マイナスやん✌️   11時 ファイバードリンク    プロテインとサプリ    膝痛のサプリ 16時 プロテイン 18時 カワハギの刺身    なます    オクラの胡麻和え...
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haru/ 昨日のダイエット

+0.2kg トータル−7.1kg   目標は、年内に−10kg 少しづつ近づいています。   11時半 ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク     プロ...
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はる/ 昨日のダイエット

前日比 +0.1kg トータル−7.3kg   この一週間 体重↑↓変化ナシです。     11時半 ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク     プロテイ...
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はる/ 昨日のダイエット

前日比−0.3kg トータル−7.3kg 11時  ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時  コーヒー 18時  ファイバードリンク プロテインとサプリ 焼き魚(銀ダラ) 里芋の煮物 (里芋、人参、三度豆、 蓮根、イカ...
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はる/ 昨日のダイエット

前日比−0kg トータル−6.8kg   変動なし   11時  ファイバードリンク     プロテインとサプリ     サプリ 12時半 アイスクリーム  13時  根昆布水 18時半 ファイバードリンク     プロテインとサプリ   ...
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はる/ 昨日のダイエット

+0.1kg トータル−6.8kg   友達からランチのお誘い 飛んでいきました💖   11時   ファイバードリンク      プロテインとサプリ      膝痛のサプリ 12時半 パスタ     パン、スープ、サラダ     コーヒー、...
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はる/ 昨日のダイエット

−200g トータル−6.7kg   グラフをつけ始めました。 新しいヘルスメーター、字が大きくて、見やすい✌️   11時  ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ 13時  根昆布水      ナッツ 16...
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はる/ 昨日のダイエット

+300g トータル−6.8kg 少し増えちゃった🤏   11時  ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ 13時  ダイエットコーヒー     ナッツ(美味しかった) 18時半  サワラのおろしポン酢    ...
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はる/ 昨日のダイエット

−0.6kg トータル7.1kg    朝イチ、ヘルスメーターに乗るのが楽しみです。   11時  ファイバードリンク     プロテインとサプリ 13時  ダイエットコーヒー 18時 ファイバードリンク     プロテインとサプリ    ...
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はる/ 昨日のダイエット

−1kg トータル6.5kg   昨日は仕事お休みで、買い物と、ウォーキング以外は、お家の中でした。 ストレッチを少ししました。   11時 ファイバードリンク    プロテインとサプリ    膝痛のサプリ 14時 青汁 18時半 ファイバ...
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はる/ 昨日のダイエット

−500g トータル−5.5kg   昨日は、同級生の男性から、あんた痩せた?って聞かれて、 嬉しかったです。 がんばろうー   11時半 ファイバードリンク     プロテインとサプリ     膝痛のサプリ   14時半 根こんぶ水   ...
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はる/ 今日のダイエット

三ヶ月半で−5kg   目標は、年内までに、−10kg 今、半分までクリア😄   11時  ファイバードリンク     プロテイン、サプリ     膝のサプリ 14時  干しブドウ     根こんぶ水 18時半 ファイバードリンク     ...
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