佐々木保博のダイエット日記

前日比　 +0.10 トータル　-7.55ダイエット開始340日目　メラファジー開始330日目　昨日も違う病院へ。ここは待ち時間がすごい所なので診察券を出して家に帰ります。自然と往復になるので歩数は伸びます。家から近い所で良かったｗ今の自分...

前日比　 -0.15 トータル　-7.65ダイエット開始339日目　メラファジー開始329日目　昨日は循環器科のお医者さんへ。投薬を受けてますが元気でやっていると報告と薬を取りに。週一回、血液検査と点滴を受けないといけないので両手穴だらけで...

前日比　 -0.20 トータル　-7.50ダイエット開始338日目　メラファジー開始328日目　土曜もゆっくりできたんですが日曜は体を休める日にしてます。特に外に出る事も意識せずのんびり過ごしました。食事はブロッコリースーパースプラウトを取...

前日比　 +0.20 トータル　-7.30ダイエット開始337日目　メラファジー開始327日目　昨日は特に何もしない日でした。なんかほぼ毎日どこかの病院に行ってる感じになってるので日曜以外で何もしない日ってあまり無いんですよねｗ投薬は入院じ...

前日比　 +0.25 トータル　-7.50ダイエット開始336日目　メラファジー開始326日目昨日は投薬の日だったので受けてきました。相変わらず気分が悪くなるわけでも無くて良かったです。元気に帰って来ました。ただ、ちょっとずつではありますが...

前日比　 -0.10 トータル　-7.75ダイエット開始335日目　メラファジー開始325日目　昨日は投薬前の血液検査。ちょっと数値が落ちてる物もありましたが投薬はできる数値。素直に良かったです。帰ってきて美容院に行ってきました。髪の毛が抜...

前日比　 ±0 トータル　-7.65ダイエット開始334日目　メラファジー開始324日目　昨日は雨だったので外に出て歩く事はしませんでした。水曜だったのでzoomに参加してきました。顔見ておしゃべりできるのはモチベも上がるし楽しいですよね＾...

前日比　 +0.10 トータル　-7.65ダイエット開始333日目　メラファジー開始323日目　昨日は試しに食物繊維ドリンクを久しぶりに飲んでみました。食物繊維ドリンクは強く止められなかったってのもあるんですが食物繊維を取るのがそこまで薬に...

前日比　 +0.20 トータル　-7.75ダイエット開始332日目　メラファジー開始322日目　昨日は久しぶりにサバの味噌煮にしました、美味しかったです。ちょっとだけサバの栄養について調べてみました。ここのサイトではそれぞれの栄養分やどんな...

前日比　 +0.10 トータル　-7.95ダイエット開始331日目　メラファジー開始321日目　昨日はゆっくりするのも大切なので休憩日です。特に何するわけでもなくゆっくり過ごしてました。食べる量を少し増やしてるんですがフルーツ類で増やしてま...

前日比　 -0.05 トータル　-8.05ダイエット開始330日目　メラファジー開始320日目　　　昨日は種類の違う病院へ。病院ばっかり行ってますが＾＾；ダイエット日記が通院日記になってしまってるかもｗ体は元気なんですよ。投薬受けて絶好調か...

前日比　 +0.20 トータル　-8.00ダイエット開始329日目　メラファジー開始319日目　　　昨日も朝から病院へ。血液検査の結果、投薬できる数値になってたので投薬してきました。雨が激しく降ってたので朝にタクシーが捕まらず急遽車で行って...

前日比　 +0.15 トータル　-8.20ダイエット開始328日目　メラファジー開始318日目昨日は朝から病院へ、投薬前に必ず血液検査して投薬しても大丈夫か確かめるんですね。そこで白血球の数が半分くらいになっていて免疫もかなり下がってる状態...

前日比　 -0.10 トータル　-8.35ダイエット開始327日目　メラファジー開始317日目　　　昨日はZOOMの日、先週参加できなかったので楽しみで仕方なかったです。やっぱり顔見ておしゃべりできるのはいいですよね＾＾今日病院に行って投薬...

前日比　 -0.25 トータル　-8.25ダイエット開始326日目　メラファジー開始316日目　　　昨日は知り合いとお茶してきました。久しぶりだったので楽しい時間を過ごしたんですが結構な時間しゃべってたのでご飯の時間がずれて急遽お弁当に。こ...

前日比　 +0.30 トータル　-7.95ダイエット開始325日目　メラファジー開始315日目　　　ずっと取るようにしてたんだけど肝臓のサプリを取り出してからはそこまで無理して取る事はなくなってたブロッコリースーパースプラウトの栄養について...

前日比　 -0.20 トータル　-8.25ダイエット開始324日目　メラファジー開始314日目　　　体を休めるのも大切な事なので昨日は休憩日にしました。丁度買い物も無く家出る用事も無かったので良かったです。今週は用事が立て込んでてなんだか忙...

前日比　 -0.20 トータル　-8.05ダイエット開始323日目　メラファジー開始313日目　　　昨日はいつもの歯医者さんへ。市民病院では投薬が目的なのでよほどの事が無い限り口の中はあまり触りません。なのでちょっとメンテナンスです。前歯を...