中沢のダイエット記録 現在第3期ダイエット中

今朝の測定：体重55.3kg(+0.4)、体脂肪率15.5%(+0.4)トータル -28.1ｋg／335日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.9ｋg／82日目（1月10日より 今日の岸和田は晴れ時々曇り 20-10℃の予報...

今朝の測定：体重54.9kg(-0.5)、体脂肪率15.1%(-0.4)トータル -28.5ｋg／334日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -6.3ｋg／81日目（1月10日より 今日の岸和田は晴れ時々曇り 20-9℃の予報で...

今朝の測定：体重55.4kg（前日比-200ｇ）トータル -28.0ｋg／333日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.8ｋg／80日目（1月10日より 岸和田は晴れ時々曇り 16-9℃の予報です。昨日より少し暖かかったです...

今朝の測定：体重55.6kg（前日比-200ｇ）トータル -27.8ｋg／332日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.6ｋg／79日目（1月10日より 今日の岸和田は晴れ時々曇り 16-6℃の予報です。今朝は少し寒かったで...

今朝の測定：体重55.8kg（前日比-2.6kｇ）トータル -27.6ｋg／331日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.4ｋg／78日目（1月10日より 今日の岸和田は晴れ 16-7℃の予報です。昨日いっぱい運動したので今...

今朝の測定：体重56.1kg（前日比+100ｇ）トータル -27.3ｋg／329日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.1ｋg／76日目（1月10日より 岸和田は晴れ時々曇り 15-7℃の予報です。朝活 6469歩(73分)...

今朝の測定：体重56.0kg（前日比-900ｇ）トータル -27.4ｋg／328日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.2ｋg／75日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 13-8℃の予報です。朝活 10016歩(113分)...

今朝の測定：体重56.9kg（前日比+1kｇ）トータル -26.5ｋg／327日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.3ｋg／74日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 15-10℃の予報です。朝活 8226歩(93分)HI...

今朝の測定：体重55.9kg（前日比+500ｇ）トータル -27.5ｋg／326日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.3ｋg／73日目（1月10日より 今日の岸和田は断続的に雨 17-10℃の予報です。天気予報が言うほど天...

今朝の測定：体重55.4kg（前日比-200ｇ）トータル -28.0ｋg／325日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.8ｋg／72日目（1月10日より 今日の岸和田は雨 20-15℃の予報です。早朝は雨は降っていなかったし...

今朝の測定：体重55.6kg（前日比+200ｇ）トータル -27.8ｋg／324日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.6ｋg／71日目（1月10日より 今日はWBCを見てから日記を書いています。侍ジャパン１４年ぶりの世界一...

今朝の測定：体重56.0kg（前日比-500ｇ）トータル -27.4ｋg／321日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -5.2ｋg／68日目（1月10日より） 今日の岸和田は晴れ 14-6℃の予報です。上の写真は6時ちょうどです...

今朝の測定：体重56.5kg（前日比-300ｇ）トータル -26.9ｋg／320日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.7ｋg／67日目（1月10日より） 今日の岸和田は雨 12-6℃の予報です。朝活 6180歩（61分）目...

今朝の測定：体重56.8kg（前日比+100ｇ）トータル -26.6ｋg／319日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -4.4ｋg／66日目（1月10日より） 今日の岸和田は曇り 14-8℃の予報です。雨は降らなそうだけど天気イ...