5月5日(月)／バースデイ・ロング走15km、久米田池4周で合計18km

トータル時間：2時間20分、距離：18km、ペース：キロ7分45秒
ジョギング時間：1時間44分、距離：15km、ペース：キロ6分57秒

今日は5月5日、僕の誕生日です。
62歳になりました。

今朝は走ってきたので、バースデーランニングの報告です。
朝6時ごろ家を出発し、気温は13℃。少し長めに、15kmのロングランをしてきました。

僕がランニングを始めたのは3年前、59歳のとき。当時はダイエットのためにウォーキングをしていて、それがきっかけでした。
最初の1年半はひたすら歩くだけで、走ることはまったくありませんでしたが、消費カロリーを増やそうと思い立ち、スロージョギングを始めたんです。それが“走ること”の始まり。60歳のころでした。

当時は、中央公園の外周1.25kmを1周するのも苦しくて、途中で歩いてばかりでした。
それが今では、62歳の今日、中央公園から3km離れた久米田池まで走って行き、1周2.7kmの池を4周し、また中央公園まで戻ってきました。トータルで18kmのラン。走れるようになるものですね。

この歳になっても、身体は鍛えればちゃんと応えてくれるんですね（笑）。
今年の11月にはハーフマラソンにエントリー済み。さらにフルマラソンにもチャレンジする予定です。
62歳の1年は、さらに成長した自分を実感できる年にしたいと思っています。

そうそう。
今日は孫たちが来ていて、和美さんと一緒にケーキを作ってくれました。
食べるのが楽しみです。