弁当日記 11月17日（金）弁当5日目／鶏の照り焼き、ササミとブロッコリーと卵のサラダ、ひじきなど
おはようございます今日の岸和田は断続的に雨、17-9℃の予報です。けっこう強く降っています。運動できないし、今日は買い物も必要ないし、室内でじっとしていよう。運動を休んで１週間、やっぱ運動しないと体調にも影響しますよね。多分腸内環境が悪くな...
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弁当日記 11月16日（木）弁当4日目／しらすご飯、鶏のトマト炒め、煮物など
おはようございます今日の岸和田は曇り、17-9℃の予報です。弁当を作っていると窓が結露します。外は寒いのでしょうね。寒い時に傍観しながら走るのが気持ちよいんだよなぁ。走りに行きたい😺昨日は外食だったのでお弁当無しでしたが。夜勤の息子が弁当ほ...
弁当日記 11月14日（火）／ハンバーグ、鶏肉と大根と人参と練り物の煮物
おはようございます今日の岸和田は曇り、16-8℃の予報です。弁当作りを始めて３日目、少しカンが戻ってきたかなって思いますが。昨日と一昨日は１時間半くらいかかってしまったし。今日は少し効率よく動くことを意識しました。だいぶ時短できて1時間ちょ...
弁当日記 11月13日（月）／オクラの肉巻き、鶏肉と玉葱のトマト炒め
おはようございます今日の岸和田は曇り一時雨、13-8℃の予報です。ここ数日で急に寒くなってきましたが、着る服に悩む季節です。マメに着替えながら体調管理しないとですよね。朝起きたらすぐ着替えて走りに行くのが習慣でしたから、起きた瞬間に、あそっ...
弁当日記 11月12日（日）／久しぶりの弁当作りは肉巻きウィンナー
ブログ記事に書いた通りひざの故障で運動禁止です。２か月も･･･せっかくランニングを趣味にしようと、自分のランニング熱を高めるべくいっぱいランニング関連の本を読んで気持ちを高めたのに、走れないとなるとめっちゃストレスだし。何関りに熱中できるこ...