健康・ダイエット 健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 －国府田淳 (著)／読書履歴
世の中にあふれる健康的な食事法、いったいどれが正しい？これが結論！ ビジネスでパフォーマンスを240％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。著者の方法を実践して２ヵ月で健康診断Ｃ→Ａ判定！鶴見隆史氏、大室正志氏、佐々木俊尚氏、松浦弥太郎氏、四角...
2023-11-14
健康・ダイエット 
暮らし・生活 レシピに頼らない日々のごはん: ７つの料理パターンで、バリエーションは無限大！－松田亜輝絵 (著)／読書履歴
〈『レシピに頼らない日々のごはん』まえがきより〉 この本を手に取っていただき、ありがとうございます。 そろそろ、レシピサイトやレシピ本に頼らずに料理をしてみませんか？ 「ネットサーバーが落ちていて、レシピサイトが見られなくて料理が作れな...
弁当日記 11月14日（火）／ハンバーグ、鶏肉と大根と人参と練り物の煮物
おはようございます今日の岸和田は曇り、16-8℃の予報です。 弁当作りを始めて３日目、少しカンが戻ってきたかなって思いますが。昨日と一昨日は１時間半くらいかかってしまったし。今日は少し効率よく動くことを意識しました。だいぶ時短できて1時間ち...