記事 5月28日(水)／ジムトレーニング、ランニングマシンは5km トータル 時間：48分、距離：5.3km、ペース：キロ9分1秒今日もジムトレーニングへ。12回の無料パーソナルトレーニングのうち、今日は3回目で、主に上半身を鍛えるマシンの使い方を教わりました。僕の関心は基本的にマラソンなので、どちらかとい... 2025.05.28 ラン日記記事
弁当日記 5月28日(水)／豚こまとピーマンの生姜焼き風炒め、サバの塩焼き、キャベツの甘酢漬け、テトサラダなど 3人目の孫が生まれてもうすぐ2週間。母子ともにとても元気で、僕が孫を送迎する機会も徐々に減ってきそうです。その代わり、新しいこととしてジム通いが始まりました。これからは新しい生活のパターンを作っていかないと、と思っています。基本の予定として... 2025.05.28 弁当日記
記事 記事 
弁当日記