ラン日記 2025年7月の月間集計／走行距離103.4km、暑さに負けてあまり走れなかった1か月でした 今月の集計年間ここまでの集計この月を振り返って7月は走行距離が短めでした。木曜日をランニングからスイミングに変えたのも一因ですが、それ以上に「暑さでだらけて気持ちが落ちていた」のが主な理由でしょう（笑）とはいえ、この猛暑の中で無理して体調を... 2025.07.31 ラン日記
ラン日記 7月31日(木)／合計50m×13往復、スイミングは400m 水中ウォーキングを含む合計 50m×13往復スイミング 50m×4往復昨日はジムで下半身の筋トレをしっかり追い込んできたので、今日はランニングではなくスイミングにしました。プールの帰りに「ほっともっと」でお弁当を買って帰ってきたのですが、ふ... 2025.07.31 ラン日記
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