ラン日記7月18日(土)~7月23日(木)/夏は30分早く4時に起きることにしました まだ身体が厚さに鳴れていないってこともあるでしょうけど。とにかく暑い毎日が続いています。尋常じゃないですね。そもそも暑いのは苦手な僕ですし、夏のランニングは大変なのです。昨年もそうしていましたが、やっぱ早朝の日の出の時間にランニングするしか... 2026.07.22ラン日記
弁当日記7月22日(水)/鶏もも・ゴーヤ・赤パプリカの甘辛照り焼き炒、卵焼き、ポテトサラダ おはようございます。先週は出かけていたので久しぶりの弁当作りです。今日はこれからジムで筋トレなので早朝は弁当作りしたのですが。季節はすっかり猛暑の夏です。僕の生活リズムではこの季節にランニングするのは早朝しかないです。でも走っていたら弁当は... 2026.07.22弁当日記