2026-08-20

おはようございます。今日はジムの休館日で、運動は完全休養日です。ひざの痛みは残っていませんでした。昨日念入りにケアした効果かな。でも、6日分の疲労はしっかり積み重なっています。今日はしっかり休みたいと思います。ということで今日の弁当の内容は...