外に出ると誘惑が多い場所です／中沢のダイエット日記

今朝の体重：63.1ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-20.3kg／689日目

昨日は食べ過ぎにならないよう気を付けたので今朝の体重がどう変化するか楽しみだったけど。
微減ですか。もうちょっと減るかと思ったんだけどなぁ。
日々の体重に一喜一憂するのはよくないよね。

今日は余計なものまで食べちゃいましたけどね。マイナンバーカードの更新で市役所に行ってきたんだけど。そういう時は誘惑が多いのです。
何の誘惑があるか書く前に、今朝の朝活の報告です。
弁当は張り切って作ったし、ランニングは今自分の走力が上がってきていることを日々感じているので楽しくて仕方ないんですけどね。ブログに日記書いています。

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2月28日(水)弁当／鶏肉と蓮根と根菜の煮物、きんぴら、ポテサラなど

煮物を弁当のおかずにするという発想がなかったんですが。先日余った肉じゃが詰めてみたら、煮物も行けるじゃんと気が付きました。なので今日は最初から弁当に詰めるつもりで煮物を作ってみましたが。冷えた状態で食べるんですもんね。で、煮物は冷めるときに

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2月28日(水)運動／この歳でも成長を感じられる。ランニングって楽しいですよね

今日は少しペースを上げて走ってみたい。シザースの動作を確認したいし。400mトラックを走ろうかと思って中央公園に行ったんですが。うっかりしてました。トラックのあるグラウンドではたくさんの人が集まってラジオ体操しているのです。トラックを走り始

誘惑の話しだけど。
市役所の生き返りに誘惑が多いということでもなく、我が家は外に出たら飲食店が多くて誘惑だらけな立地なんですけどね。なので凶も弁当食べて腹を膨らませてから出かけてきましたが、ランニングして腹減った状態で出かけちゃったらどこかのお店に引き込まれそうで（笑）

店の前を歩いた順番で書くと。
マクドナルドがあって、丸源ラーメンがあって、ジョリーパスタがあって、
はま寿司、焼肉、ケンタッキーと続き、牛丼、かつ丼、天丼と丼屋が並び
最後にふくちゃんラーメン、洋食、お好み焼き、と続くんです。ここに書いたのは気軽に食べれるお店ばかりで、他にもいろいろお店はあるんです。

で、寄り道しちゃおうかなぁという誘惑に負けず、通り過ぎた最後にコンビニとスーパーがあるんですけどね。そこでそういえばプチトマトがないな。卵も買わなきゃ。そんな用事が思いついてスーパーによって、つい余計なものまで買っちゃうんですよねぇ。

今日買った余計なものは唐揚げ弁当とカップラーメンと太巻寿司でした。

ということでダイエット報告です。