花見スポットの様子見しながらロング走してきました／中沢のダイエット日記

今朝の体重：63.8ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-19.6kg／717日目

今日は朝からいい天気でした。
なので急いで弁当作ってからロング走してきました。
長い距離を走る足腰を作るためのゆっくり長く走る練習です。
桜の様子も気になる時期ですし。せっかく長く走るのだったら僕のランニングコースにある5つのうち4つの花見スポットの様子見もしてこようということで。朝6時から10時くらいまで4時間、約30kmのランニングでした。

まだどこも桜は咲いていないです。でも、つぼみは大きく膨らんで柔らかくなっているし時間の問題という感じですね。今年も孫たちを連れて花見も行こうと思います。それとは別に5か所のスポットで、花見弁当ランもするつもりで楽しみです。

今日の朝活

今日の弁当日記はこちら

3月27日(水)弁当／豚と玉ねぎのみそ炒め、切り干し大根、マカロニサラダなど

今日は長距離走をしたかったので弁当作ってからすぐ、この日記を書く前にランニングに出かけたので夕方に書いています。作った弁当はもう食べた後です（笑）ということで今日ア張り切って走ってきたんだけど。昨日ダイエット日記に書いたように僕のように6

今日の朝ラン日記はこちら

3月27日(水)運動／LSD4時間30km、各桜スポット4か所の様子見

今日は朝から天気が良かったですし、急いで弁当を作って早朝からロング走してきました。6時～10時くらいだったかな。時間長かったですから。なんと、途中でiPhoneのバッテリー切れ(T△T)2時間29分、20.57km、7分16秒／km、で止ま

ロング走はおなかすくんです。前回25kmの時もそうだったけど。
30km走るとめっちゃお腹すきます。
牛丼寄っちゃおうかな。マック寄っちゃおうかな。
走っていて誘惑は多いんですが。
もう用意してあるんだし、家に帰って弁当食べるんだ。
と思いながら走ってくるんです。
ロング走は弁当がある日がよさそうですね(⌒-⌒)

ということでダイエット報告です。