2025-09-23

トータル 時間：1時間53分、距離：13.7km、ペース：キロ8分17秒インターバル1000m×7：ラン時間合計39分、距離：7km、平均ペース：キロ5分33秒今日は歯医者で抜歯をしてきました。歯茎を縫っているのでけっこう出血しています。ま...