2026-09-30

9月28日（月）：プールでリカバリープール 45分（水中歩行）ジャグジーでストレッチ整体通院昨日、初めてブラインドマラソンの練習会に参加してきました。ウォーキングも含めて、ゆっくりペースで10kmほど走りましたが……。流れがわからず、ウォー...