2026-09-09

9月7日（月）：屋外ラン屋外ラン合計　1時間44分、12.8kmランニング　1時間8分、10km、キロ6分48秒ジャグジーでストレッチ整体通院天気予報は1日中雨だったので期待していなかったんだけど、早朝のランニングの時間だけ雨がやんでくれま...