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藤永慶子／朝日パワー！！

おはようございます＾＾朝陽パワー沢山頂きました☀️暑かったけど、気分爽快?✨✨熱中症対策して美味しい空気を沢山身体に入れて下さいね?happyな週末を❣️　------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投稿

藤永慶子／完熟ピーマン？！

畑で採れたピーマンですが、陰に隠れてきづかなかった真っ赤に熟れちゃってました。食べれるのかな？野菜炒めにしたら、他のピーマンとかわらなくて美味しい❤　------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投稿

藤永慶子／コウノトリ❓

おはようございます＾＾久しぶりに朝陽を見ました今日のお天気は曇りのち晴れ☀️雲の形が鳥（コウノトリ）みたいで、目の部分が月がいい感じにありました?------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投稿

大空真紀／私の健康法とボディケア本気宣言！

しばらくサボってしまったボディケアに力を入れる宣言❗️(・ω・)ﾉ<宣誓！！落ちてきた代謝を徐々に上げてきたこの辺りで本気出そうと?その前に私の健康法? これで軽い身体、健康を維持しています??何だか疲れが取れない、朝スッキリ起きれない、頭...

健康その他

藤永慶子／釣り人発見❣️

おはようございます＾＾朝焼け少しだけ見えました深呼吸して、宇宙のエネルギーを沢山注入✨✨蒸し暑いと思ってうちに帰ったら、雨☂️が降り出しました途中に降らなくて良かった釣り人発見❣️何が釣れるのかなあ？　------藤永慶子さんのオープンサイ...

中沢康彦／あずき

おはようございます。今日は曇り、最高気温は31度の予報です。煮物の練習を再開していて昨日は肉じゃが作りましたが煮込みすぎてジャガイモが崩れちゃった。味をしみこませたい。でも崩れてほしくない。じゃがいもって加減が難しいですよね。肉じゃがは豚肉...

もしもし中沢 2

中沢康彦／アクビしてる場合じゃないよ

おはようございます。今日の天気は曇り、最高気温は30℃だそうです。　岸和田市で昨日コロナ感染が判明したのが37人とのこと。累計では2452人だそうですが。これが多いのか少ないのか、推移を見ていたわけではないし、他の市区町村と比較したわけでも...

もしもし中沢 0

藤永慶子／海を眺めてる時間が大好き❤

おはようございます＾＾雨が上がって、蒸し暑い可愛いピンクのお花見つけました?　海を眺めてる時間が大好き✨✨毎日普通に生活出来る事に感謝?皆さんhappyな火曜日を❣️　------藤永慶子さんのオープンサイト投稿藤永慶子さんのゲストサイト投...

中沢康彦／日曜日の公園

おはようございます。今日は曇りで一時雷雨、最高気温は29度とのこと。蒸し暑い一日になるのかな。昨日は久しぶりに公園に散歩に行ってきました。以前は日曜は結構人がいてにぎやかだったのに、いまは閑散としているんですね。プールも今夏は休業とのこと。...

もしもし中沢 0

晴れ間を見つけてお散歩

今日は朝からいい天気だったので、まずは洗濯、それから掃除、トイレと風呂場のお掃除も念入りに！続いて息子の生乾き臭プンプンの靴も洗って、おまけで主人の髪の毛も切ってあげました(*^^)v昔は家事が大嫌いだった私ですが、天然系の洗剤類にブランド...

中澤かずみ 0

森みちこ／ある日のおうちランチ

簡単美味しく、ヘルシーにある日の一人ランチ♪特製「きねずみパン」といただいた「枝豆コーンパン」と冷蔵庫にあるもでサクサクっと＾＾タンパク質は、シーチキンで20g＋ヨーグルトからも♪・野菜はきゅうりとトマトだけじゃ栄養不足なので、最近お気に入...

hikaru73／スタージャンムーン

8月の満月をスタージャンムーンと呼ぶらしいです。昨日も満月に近いなぁっと見ていたんですが今日が満月みたいですね。晴れてるなら見えるんだろうけど天気予報は曇りみたいですね。ぜひ見たいです＾＾　------

中澤かずみ／私はモス！

昨日は主人がマクドへ行ったので、今日は私がモスバーガーですv(￣∇￣)ﾆﾔｯめっちゃジャンキーですよね(;^ω^)でもね、朝夕はサプリもしっかり摂ってますよ～好きなモノを好きな時に好きな人と食べられるし・あ・わ・せ(〃´∪｀〃)ゞ　----...

中澤かずみ 2

サプリメントはいつ飲むのが良いのか？

中沢です。サプリメントについていつ飲むのが良いですか？という質問を時々いただきます。サプリメントの説明には例えば1日3粒を目安にお召し上がりください。とか、ざっくりとしか書いていないものが多いです。使用方法というより摂取量の目安しか書いてい...

もしもし中沢 4

サプリメント

目的別サプリの力を活かすためにもまずはベースサプリ

私が健康に関する仕事を始めたのは25年前です。その四半世紀でサプリメントに対する世の中の意識は大きく変わりました。昔はサプリメントを見て「なんの薬？」「なにか病気があるの？」と言われることも多かったですが、今や健康や若さを維持していくために...

もしもし中沢 4

サプリメント

孫疲れにもやっぱこれが良かったです

おはようございます。今日も雨の予報、最高気温は26℃とsiriが言っています。来てうれしい、帰ってうれしいって孫のこと言うけど。帰っちゃうと寂しいものですね。それと同時に、いるときは気が張っていて気が付かないんだけど。どっと疲れを感じます。...

もしもし中沢 0

サプリメント

乾燥肌対策、お風呂は乾燥の原因にもなります。入り方を工夫して乾燥を防ぎましょう

投稿者：中沢康彦冬本番の12月お肌の乾燥が気になる季節です。肌のバリア機能が低下していると、空気の乾燥にともなって肌の水分が失われやすくなりますが、そのバリア機能の状態はお風呂の入り方も影響するのです。この記事では肌の乾燥対策を意識した...

もしもし中沢 0

お役立ち情報健康その他

乾燥肌対策、肌のターンオーバーを活発にする食生活は乾燥が始まる前からはじめよう

投稿者：中沢康彦久しぶりにブログ投稿します。新着記事一覧の中には「夏バテ」とか「寝苦しい夏の夜」といういう文字が見えますが。季節はすっかり秋です。秋から冬にかけて快適に過ごすための話題として、肥満予防健康管理士のころに勉強した「乾燥」や「...

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