今日はジョギングはお休み
僕的には身体のコンディションが許すなら毎日走りたいんですが、休みの日を入れないといけないといわれるし、3日くらい走ると足腰に疲れがたまる感覚があるし。ということで今日は走らず、キロ13分でのんびり歩いて散歩だけしてきました。
歩いてきたのは僕がジョギングのメインコースにしている岸和田中央公園です。写真を撮ってきたので紹介しちゃいますが、昔は競馬場だった場所を岸和田氏が買い上げ公園にしたのだとか。体育館があったりテニスコートがあったり、サッカーもできるスポーツ広場もあります。春には桜が満開になって僕も毎年花見に来る公園ですが。
1周1250mのAコースと800ｍのBコース、ふたつのランニングコースが整備されています。
まずはAコースの紹介です。
公園の外側をぐるりと一周する1250mのコースです。
ということで、この公園をぐるぐる歩いたりランニングしたりしていますが。1250mのあまり長いコースではないです。中央公園だけを走っていると飽きるのです。
でも、公園の脇を流れる春木川には遊歩道が整備されていて、山側に行けば久米田池やトンボ池公園にも行けるし、ぐるりと回ってきたら15～20kmくらいあるでしょう。
海側にいけば岸和田城やベイサイドカンカンや浜工業公園もあります。それらを回ってきたらやっぱり15～20kmくらいあると思います。
その山側と海側のちょうど中間地点あたりにあるのが岸和田中央公園で、僕の家は中央公園のすぐ近くなんです。ランニングをするには良い場所だと思うし、地の利を生かして健康維持に活用したいと思います。
今日の運動
歩数：8399歩
ラン&ウォーク：公園をウォーキング
その他：なし
ランニングアプリ記録
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