今週も張り切って弁当作ります。
弁当作りながらランニングの後の朝食も支度することにしました。弁当のおかずの余りは必然的に朝食のおかずにもなるので、ちょっと工夫をして作らないとなと思っていますが。
ということで
今日の弁当の内容はこちら
鯖缶ときのこの炊き込みご飯、昆布
鶏むね肉とパプリカのオイスターソース炒め
厚焼き玉子
きんぴらごぼう
ほうれん草のお浸し
サラダ（レタス、ツナ、サツマイモ）
ロメインレタス、ブロッコリー、プチトマト
朝ラン後の軽食
ほぼ弁当の余りと作り置きの副菜です。
あとはランから帰ったらご飯をチンしてインスタントの味噌汁で支度は完了
このくらい支度しておけばランの帰りにスーパーやコンビニに寄ることもないと思います。
寄っちゃうと絶対余計なものまで買っちゃうし。
その予防のための作戦ですが習慣になるよう継続してみたいと思います。
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