読書履歴

世界でも類のない生き方を実践している女性が提唱する、少食のすすめと人生の楽しみ方。 ２０代前半に難病の脊髄小脳変性症を発病して以来、さまざまな食事療法を試みてきた著者が到達した究極の食べ方とは？鍼灸師としてのべ５万人以上の難病患者を治療して...

「食べないと健康に悪い」はもう古い！　いまは「食べないから健康」が常識。医師やスポーツ選手が実践する超少食健康生活を紹介する。 著者について1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イ...

★米国Amazon13,200件以上で「星4.7」の超高評価作、ついに邦訳！★最先端の研究から導き出された科学的に正しい「断食」のコツを完全伝授！★世界屈指の「断食ドクター」が徹底解説した、体・心・人生が変わる健康法！ 断食（ファスティング...

一流の芸能人、アスリートもやっている！『３日食べなきゃ、７割治る！』の大反響を受け、全国から寄せられた実践者の声と最新情報で送る「試せばわかる」の実践篇 著者について船瀬俊介◎ふなせ・しゅんすけ1950年、福岡県生まれ。食品・医療・環境問題...

オバマ大統領やマイクロソフト創業者ビル・ゲイツは超少食で知られる。日本でも星野リゾートの星野社長、ジャパネットたかたの?田社長、ビートたけし、タモリ、福山雅治などは1日1食。 スポーツ界でもサッカーの小野伸二は1日1食、横綱白鵬は少食、陸上...