もしもしトレーニング記録 ウォーキング9.47km 桜のつぼみが赤みがかってきた
今日はすっごくいい天気！公園にウォーキングへ行って来ました。桜のつぼみもだいぶ膨らんで、赤みがかってきている部分もあります。これは２５日に撮った写真４日前（25日）には赤みがかったつぼみはまったく見当たらなかったのに、ちょっとの期間でずいぶ...
ラン日記
もしもしトレーニング記録 
もしもしトレーニング記録 今日のジョグ＆ウォーク 8.3km
公園の桜のつぼみ今日も寒いし、花になるのはまだまだ先ですね～。今日は歩いたり走ったり、のんびり公園を回ってきましたが、歩いているより遅いんじゃ、と思うくらいゆっくり走ってみましたがそれでも歩くよりは早いんですね。当たり前か・・家を出るとき晴...
もしもしトレーニング記録 今日のウォーキング 7.97km どれだけ早く歩けるか
まずは公園の桜のつぼみなんとなく大きくなっているのかな？という感じだけど特に変化なし梅の花はキレイに咲いていますで、今日は走らずにウォーキングだけ、歩きでどのくらいの速度がでるかチャレンジしてみたんだけど気合入れて、競歩みたいな感覚で歩いた...
もしもしトレーニング記録 今日のジョギング 9.66km 暖かくなりました
久しぶりにジョギングしてきました。昼間ではあったけど、ウィンドブレーカーも手袋もいつの間にか不要な季節になっていたんですね。前回が2月20日だったので、2週間ちょっとですが、桜のつぼみはそれほど大きくなっていなかったけど、梅は満開で花を咲か...
もしもしトレーニング記録 今日のジョグ＆ウォーク 9.62km 公園の桜のつぼみ
今日は暖かくて気持ちよかったです。ウィンドブレーカーなしで外に出ることができました。早朝はちょっと寒すぎて、今の時期だけ昼間に走るようにしていますが、本当は早朝の方が好きです。なんとなくストイックな気分になれるというか、「よーし今日も頑張っ...
もしもしトレーニング記録 今日のジョグ＆ウォーク 9.40km
今日も昼間に走ってきました。走るときはいつもなにかを聴きながら走るんですが、朝の時間帯はいつも聞いているラジオ番組があるんだけど、昼は月～木なら、FM大阪のLOVEFLAPなんだけど、金曜日はやっていないし、この前インストールしたばかりの、...
もしもしトレーニング記録 久しぶりに走りました。 9.06km 昼間なら全然寒くないや
今日から3日間、ＳＮＳのプチダイエット企画だし昨日のダイエット教室では、有酸素運動の話もしたしやっぱねぇ、自分でもやっとかなきゃってことで、久しぶりに走って来ました。朝はちょっと寒すぎるので、昼間にしてみました。明るい時間に走ったのはものす...
もしもしトレーニング記録 今日の朝活 6.7km 久しぶりのウォーキングでした
久しぶりの朝活でした。昨年末から自分でメンテナンスすることになったSNSのこと、ついそちらに集中してしまって朝活が疎かになったりしています。トラブルがあったりもしたんだけど、いろんなことを学ぶことが楽しくてつい夜更かしをしてしまったり、凝り...
もしもしトレーニング記録 今朝のジョギング（8.65km） ちょっといい感じ
今日は１Ｑの途中から走ろうかなって気持ちになれました。寒かったからってこともあるけど・・帰ってブログを書き始めて、区間データ見たら、３Ｑ、４Ｑは、9km/h を超えてるじゃん。３Ｑは 10km/h に近いし(^O^)v、12月の長期の休みに...
もしもしトレーニング記録 今日のジョギング 8.00km
まだ寝不足が続いていて生活時間も不規則なんだけど、体調がよかったので少し走ってみた。良い感じかなぁって思っていたんだけど左ふくらはぎにちょっと違和感が (^｡^;)＜記録＞AndroidでMy Tracksを使用して作成合計距離: 8.00...
もしもしトレーニング記録 今朝のウォーキング 6.05km 新春ダイエット企画頑張らねば！
ここ何日か、あまりちゃんと寝てないんだけど、今日からダイエット企画の始まりだし、せめて歩いてこようと思って頑張って1時間朝活してきました。それと、歩数計復活、電池切れでデスクに置いていたらいつの間にか見当たらなくなった歩数計、きっとネコの仕...
もしもしトレーニング記録 今日の朝活 6.16km 今日は歩きだけ
今日は歩きだけ、なんとなく走る気分じゃなかったんだけど・・うっすら汗をかくペースで気持ちよく1時間歩いてきました(^^)/＜記録＞AndroidでMy Tracksを使用して作成合計距離: 6.16 km (3.8 mi)合計時間: 1:0...
もしもしトレーニング記録 今日の朝活ジョグ 8.08km つい食べてしまったコロッケのせいで
朝活復帰後4日目です。寒い時期だし、急に無理してヒザが痛くなったりしたらアカンと思って、のんびりペースを続けていますが、だいぶ足腰のコンディションよくなってきた感じがしますす。が、今日は大失敗・・いつも朝走るときは何も食べないか、プロテイン...
もしもしトレーニング記録 今日の朝活 7.4km 前半ウォーキング 後半はちょっとジョギング
正月2日目の朝活です。はじめは1時間歩こうと思ったんだけど、昨日はちょっとヒザに違和感があったし、疲れも残っていたしでも歩き始めてみたらヒザの状態も良さそうだったので後半30分は軽くジョギングでした。気持ちよく走ってきました。( ^o^)ﾉ...
もしもしトレーニング記録 新年の朝活ウォーキングしてきました。7.27km
新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年の自分のテーマはいい習慣を継続すること(^^)/だから元日も朝活してきました！今日は走らずウォーキングだったけど、気持よく歩いてきました。朝の空気、元日の空気っていいですね...