2026-10-15

おはようございます。今日は木曜でジムも休館だし完全休養日です。朝起きて身体の調子を観察してみて思ったよりも疲労がたまっていると感じました。足は重たいし、腰をかがむと違和感があるし。ひざの状態は悪くなさそうなのが幸いですが、と言っても完全じゃ...