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前日比　 -0.10 トータル　-11.05ダイエット開始307日目　メラファジー開始297日目　　　昨日はzoomの日だったので参加してきました。やはり顔見てのおしゃべりは楽しいですね。最近スーパーに行くと新子が出てきてたので買ってきまし...

前日比　 -0.15 トータル　-10.95ダイエット開始306日目　メラファジー開始296日目　　　大学の先生が投薬は市民病院でできるようにしてくれたので昨日は市民病院へ。病院に9時くらいに着いて先生に診てもらえたのは12時前・・・当日予...

前日比　 +0.20 トータル　-10.80ダイエット開始305日目　メラファジー開始295日目　　　昨日は大学病院で診察の予定だったんですが何回も来るの大変だろうと他にも色々予定を組まれて10:30に家を出てずっと病院に居て帰ってきたら1...

前日比　 -0.10 トータル　-11.00ダイエット開始304日目　メラファジー開始294日目十六穀米粥の水分量は大分掴めてきました。なんとなく自分の思ってるくらいの出来上がりです。煮物は肉豆腐っぽくしてそれほど濃い味にならないように。玉...

前日比　 -0.10 トータル　-10.90ダイエット開始303日目　メラファジー開始293日目　　　昨日も変わり物で玄米カレーリゾットです。これはかなり美味しいですね。トマトリゾットとカレーリゾットはちょくちょく日記に登場するでしょうｗ一...

前日比　 +0.15 トータル　-10.80ダイエット開始302日目　メラファジー開始292日目　　　昨日は少し変わった物で玄米のトマトリゾットです。普通のリゾットより硬くてしっかり咀嚼しないといけない分租借回数も増えたと思います。今の僕に...