ダイエット日記 しーちゃん／ 55日目 79'5キロ 11月なのに、夏日ですね 8:00 プロテイン 11:00 食物繊維ドリンク、サプリメント、鮭高菜ご飯茶碗一杯、がんもどき、人参、椎茸、インゲン、ほうれん草胡麻和え、 きんぴらゴボウ、ポテトサラダ 15:00 トースト... 2023.11.04 しーちゃん 1 ダイエット日記
ダイエット日記 躓いて転んじゃいました／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.1ｋg、前日比-0.3ｋｇ、トータル：-23.3kg／572日目 今日の岸和田は曇り時々雨、23-15℃の予報です。朝活：15943歩 公園で疲労抜きジョグ、10.41km 昨日に引き続き疲労抜きジョグです。今朝はB... 2023.11.04 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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