ダイエット日記 しーちゃん／ 58日目 79'5キロ 今日は夕方、担々麺と半チャーハンを食べちゃいました。 8;00プロテイン11:00鶏ごぼうご飯茶碗一杯、唐揚げ２個きんぴらゴボウ、ほうれん草胡麻和え人参、インゲン、椎茸、食物繊維ドリンク、サプリメント17:00食物繊維ドリンク... 2023.11.06 しーちゃん 1 ダイエット日記
ダイエット日記 のんびりすると食べたくなる／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：61.2ｋg、前日比+1.2ｋｇ、トータル：-22.2kg／574日目今日の岸和田は曇り、25-17℃の予報です。朝活：11608歩 公園ジョグ、8.03km膝の様子を見ながら走ったり歩いたりが続いています。徐々に良くなっ... 2023.11.06 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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