大空真紀のダイエット記録

56日目 前日比 ±0g / トータル −2.3kg 57日目 前日比 −100g / トータル −2.4kg 　 家の急用が出来たりで車で行ったり来たり、歩きや電車で行ったり来たり。 よく動いた2日間でした。 疲れ気味でしたが夕方にまた虹...

55日目 前日比 −200g / トータル −2.3kg 　 中学校の懇談へ日が高〜く出てる時間に行ってきました。 とにかく暑くて団地のてっぺんまで登るので途中で喋れなくなるほどの大変さ(^-^; 毎日この距離と登りをよく頑張ってるな〜と思...

53日目 前日比 +200g / トータル −2.2kg 54日目 前日比 +100g / トータル −2.1kg 　 若干増加(^^;) 鰻でご飯が進みすぎたかな。 翌日もコメダ行く前にパンを食べておきながらスイーツも食べてしまって炭水化...

51日目 前日比 −200g / トータル −2.5kg 52日目 前日比 +100g / トータル −2.4kg 　 毎日日記書くつもりが2日分になってしまった〜(^-^; 習慣化しなければ！ 昨日虹が出て薄くてすぐ消えたので撮れませんで...

50日目 前日比 ±0g / トータル −2.3kg 　 前日と変動なしも2日間散歩も出来ていないので増えてないだけOKです(^^)d 今日は子供と一緒に楽しんでるEXダンス体操をシェアしますね♪♪ ダンスもやってみたい！という方はやってみ...

49日目 前日比 −100g / トータル −2.3kg 　 朝から大雨警報で土砂降りなのでずっと家にこもる1日になりました。 体重は少しずつ順調に減ってきました(^-^) ダンスエクササイズして、8時間内に食べる量をこれまでより少しだけ減...

48日目 前日比 −200g / トータル −2.2kg 　 子供とのダンスエクササイズが楽しい♪ 私もやる〜！と娘も楽しんでくれるダンスエクササイズでこれから全身運動ができそうです。 ダンスをして気づいたこと。 全身を動かすダンス体操を始...

45日目 前日比 −100g / トータル −1.9kg 46日目 前日比 −100g / トータル −2kg 47日目 前日比 ±0 / トータル −2kg 　 1kgでも体重が減るとすぐに見た目に現れやすいので、2kg減ったことで気付か...

41日目 前日比 −300g / トータル −1.9kg 42日目 前日比 +200g / トータル −1.7kg 43日目 前日比 +100g / トータル −1.6kg 44日目 前日比 −200g / トータル −1.8kg 　 長野...

37日目 前日比 ±0g / トータル −1.6kg 38日目 前日比 −100g / トータル −1.7kg 39日目 前日比 −100g / トータル −1.8kg 40日目 前日比 +200g / トータル −1.6kg 　 主人の入...

34日目 前日比 ±0g / トータル −1.6kg 35日目 前日比 +100g / トータル −1.5kg 36日目 前日比 −100g / トータル −1.6kg 　 先月プロテインをしばらく切らしてしまったのですが、今度は食物繊維ド...

31日目 前日比 ±0g / トータル −1.7kg 32日目 前日比 −100g / トータル −1.8kg 33日目 前日比 +200g / トータル −1.6kg 外出続きのバタバタで3日まとめてup(^^;) 休日に状況的に16時間...

29日目 前日比 ±0g / トータル −1.6kg 30日目 前日比 −100g / トータル −1.7kg 　 6/30 神社へ茅の輪くぐりをしてきました。 夕方行ったんだけどそれでも暑かったですね(^^;) 今日は日中外へ出ると息がで...

27日目 前日比 −100g / トータル −1.5kg 28日目 前日比 −100g / トータル −1.6kg 　 ジメジメした雨続きが、、と構えてたのにそんな日が何ほどもないまま梅雨明け宣言されてしまいましたね(^^;) 梅雨明けるの...

23日目 前日比 ±0 / トータル −1.3kg 24日目
 前日比 +200g / トータル −1.1kg 25日目 前日比 −500g / トータル −1.6kg 26日目 前日比 +200g / トータル −1.4kg 　 私生活で...

21日目 前日比 −100g / トータル −1.1kg 22日目
 前日比 −200g / トータル −1.3kg 　 いいねとコメントを皆さんありがとうございます(^^)♡ 皆さんにいつもいいねしかできず申し訳ないです！ でもしっかり読...

19日目 前日比 ±0 / トータル −1.2kg 20日目 前日比 +200g / トータル −1kg 　 梅雨に入ってどんよりした天気が増えてきましたが、子供たちとドライブへ行ってきました(^^) 昭和の港町そのままって感じの海の見える...

17日目･･･前日比 ±0 / トータル −1kg 18日目･･･前日比 −200g / トータル −1.2kg いつも夜の20時に近づくと、これから16時間空腹に耐えないといけないから食べておかないと！ってしっかり食べようとしてたのですが...