弁当記録 4月21日(日)/日曜は明日からの弁当のための準備と下ごしらえ 土曜日の食事 日曜日の食事 週末はお弁当はお休みです。ちょっと気を抜いて外食に行ったり、ラーメンとかスパゲティーとか娯楽色を作ったり、普段の週末ならそんな食事になりがちだけど。今はダイエットの意識が強くなっているし、気を抜いてダイエットに向... 2024.04.21 弁当記録その他
その他 美容やダイエットにも効果的、腸活によい黒豆を自分で煮てみました。レシピ紹介します お正月が近いから。おせちに添えたいから。時期的にはそういうことを考えるタイミングですが、全く関係なく黒豆を煮てみたいと思ったんです。 黒豆は大豆の品種違いなので基本的には栄養成分などは大豆に似ていますが、黒い色はアントシアニンですし、抗酸化... 2023.12.16 その他
その他 中沢のBPM180/Amazonミュージック AmazonMusicで作成したプレイリスト、BPM180~185の曲を集めたエクササイズ用 Amazonmusicにログインしているとプレイリストが表示されます 2023.10.30 その他
未分類 中沢のBPM170/Amazonミュージック AmazonMusicで作成したプレイリスト、BPM170~179の曲を集めたエクササイズ用 Amazonmusicにログインしているとプレイリストが表示されます 2023.10.21 未分類その他
その他 若いころを思い出す懐かしい曲はテンションが上がる 昨日は久しぶりにAmazonMusicのプレイリストを更新しました。 「Amazon Music Unlimited」 はもうだいぶ長いこと利用させていただいています。サブスクの音楽配信のサービスですが。音楽が好きな人には聴ける曲が多いこと... 2023.10.13 その他
ダイエット・健康 自家製ぬか漬けにチャレンジ/腸内細菌が喜ぶことをしてあげたい 先行してダイエット日記に書いていますが。マイぬか床を用意して自家製ぬか漬けにチャレンジしてみようと思います。 ここのところ腸活の本をたくさん読みましたし。腸活の本を書いている人には、微生物や細菌や寄生虫の研究をされている先生もいらっしゃいま... 2023.10.02 ダイエット・健康ブログ記事その他
その他 岸和田市西之内町、第四代だんじり新調入魂式 今日は私の住んでいる岸和田氏西之内町のだんじりの入魂式でした。だんじりを新たに新調したので、魂を入れて、お披露目の曳行をする、ということで今朝は早朝からにぎやかでした。岸和田の人達はホントだんじりが好きなんだなぁと感心します。 僕にとっては... 2023.09.24 その他
その他 今年のだんじり祭りは娘宅でおでん食べながらテレビで見物 岸和田と言ったらだんじり祭りと、誰もが連想する有名なお祭り僕も毎年見物に行くのが楽しみで今年は明日、明後日(2023年9月16・17日)に開催されますが。今年は娘の家でおでん食べながら岸和田テレビの中継で見ることにしました。 というのは先月... 2023.09.15 その他
ダイエット・健康 ファスティングと腸活で健康的になる。スリムになる。きれいになる仲間募集 ファスティングや腸活に関心を持たれる人が増えています。研究や治験の報告も多くなっていて今最も注目の健康法といってよいでしょう。簡単で誰でもできるのがよいと思います、だってねぇ一定期間固形物を食べないだけですもん。それだけで身体や心を整えられ... 2023.09.06 ダイエット・健康その他
ダイエット・健康 若い世代のガン急増、過食・美食・飽食が病気につながることを知らなさすぎ Forbes JAPANでこんな記事を見かけました。 記事によると。過去30年間で、G20諸国の25歳から29歳のがん罹患率は、他のどの年齢層よりも急増しており、1990年から2019年の間に22%も増加しているのだとか。ワシントン大学医学... 2023.09.05 ダイエット・健康その他
その他 めっちゃ歩いた。岸和田市制100年岸和田祭特別曳行 今日はだんじりが走るらしいよ。岸和田に住んでいるとだんじりの情報は回覧板などでも回ってきます。「見に行こうか」軽い気持ちで出かけてみたんですが。 でも、いつもとは少し様子が違うらしい 「岸和田市制100年岸和田祭特別曳行が実施されます」との... 2023.09.04 その他
猫のこと 8月を振り返って。溶連菌で散々な1カ月でした。 ももちゃん あずき 布団の中でたっぷり汗をかいて着替えに起きてきたところ。少し熱も下がったでしょう。と、まだそんなことをやっているんですが。とにかく8月は溶連菌にやられて散々んあ1カ月でした。 かずみさんはまだ席は続いているけど熱だ出ること... 2023.08.31 猫のことその他
その他 溶連菌にまいった。そろそろ熱下がってくれぇ 今日も朝の体温測定は7℃台(37.8℃)だったんだけど。午前中も、昼も、夕方も、夜も38℃を超えています。なかなか下がらないですねぇ。この溶連菌って侮れないです。どうせ子供に流行する風邪のようなもので、子供もすぐに治るようだっから大した病気... 2023.08.28 その他
その他 中沢のクールダウン/Amazonミュージック AmazonMusicで作成したプレイリスト、走り終えてクールダウンの時向けの曲 Amazonmusicにログインしているとプレイリストが表示されます 2022.10.11 その他
その他 中沢のリラックス/Amazonミュージック AmazonMusicで作成したプレイリスト、ストレッチの時などに向いている曲 Amazonmusicにログインしているとプレイリストが表示されます 2022.10.11 その他