ラン日記

大阪の天気予報は晴れ時々曇り、今日は朝日は見えなかった残念。けど、しっかり1万歩歩いてきました。ところで、ようやく猫草の芽が出てきました。写真の左ちょっと時間がかかったんだけど、もしかしたら温度の問題なのかな。というのは一昨日まで外に置いて...

今日は932年ぶりの金環日食ということで、多くの人が空を見上げて感動をされたことでしょう。曇っていて心配でしたが大阪でも何とか見ることができました。この写真は自分で撮ったのではないです｡ネットからもらってきちゃいましたm(_ _)m今朝は、...

天気予報は曇り時々晴れだけど、今日は朝日が見れなかった。明日も予報は曇り時々晴れだけど、金環日食見たいし雲が少なくなったらいいなぁ。朝日が見れなかったから、公園の桜の木のエリア、ちょっと見ない間にすごく緑が濃くなっているんですね。花見の時に...

今日はすごく天気いいです。朝から日差しが強いです。週末ウォーキングの人たちもいらっしゃるのでしょう。土曜日の公園は平日より人が多いです。今日もウォーキングのみだけど、朝から１万歩がんばりました！！ウォーキングから帰ったら、うちの玄関の前に黒...

久しぶりの公園で日の出を見ました。いま「夏前のダイエット企画」中なのですが、昨日がちょっと歩数が少なかったので、今日は少し遠回りして、朝活だけで1万歩やってきました。公園の朝日公園の日の出といえば・・歩きながらいつも聞いているラジオ番組、中...

いまはさわやかな朝日が差し込んできていますが早朝は結構濃い霧が立ち込める朝でした。いつもの公園近所の公民館朝霧の中のウォーキング気持よかったです。ＳＮＳでは、「夏前のダイエット企画」が始まっていて、今日が３日目です。ダイエット企画とは、もう...

健康であることに感謝しながら朝の公園を1時間歩いて来ました。ボクは5月5日の今日が誕生日で、49歳になりました。織田信長の時代には人生50年と言われていたわけだし、仮に100歳まで生きたとしても来年からは人生の後半なわけだし、50歳になるま...

今日はあまり天気が良くない朝でした。ふくらはぎあたりにちょっと昨日の疲れが残っていたので、走らずにウォーキングにすることにしました。朝の公園（西側の入口付近）公園のグランドにこんな特設ステージができていた。そういえば毎年ゴールデンウィークに...

ここのところずっとパソコンいじっていてサボっていたんだけど、約10日ぶりに朝活のジョグ＆ウォーク行って来ました。やっぱ、朝の公園でカラダを動かすと気持ちいいなぁ。今日はとってもいい日になりそうな予感がする( ^o^)ﾉ朝の公園の写真桜の花も...

今日走ってきたのは、5時半～6時45分 の1時間冬なら、公園にいる時間帯はまだ暗くて写真なんか撮れない時間帯だけど、今の季節は家を出た時からもう明るいし、日の出を見ながら走れるしせっかく明るくなったんだし、ただジョギングの記録だけアップする...

昨夜はとても早く寝てしまって、今日は早起きです。朝から公園をジョギングしてきました。今日の朝日昨日は雨だったし、桜の花もだいぶ寂しくなってきました。地面は桜の花びらの絨毯になっています。でも、まだまだ綺麗な桜が楽しめるし、今日は日曜でたくさ...

３日ぶりに公園に行きました。桜の花まだまだたくさん咲いていますがやっぱり散り始めていました。地面には桜の花びらが落ち始めています。遠目で見ると、まだまだ花ざかりって感じですが、桜の季節も終わりに近づいているんですね。＜記録＞Androidで...

今朝は気持ちよく朝活してきました。暖かくなりましたよねぇ。今日の気温くらいなら少し走って温まったら、半袖でも大丈夫そうです。桜の木のエリアから見た、今日の朝日今日はなんだかランニングアプリが調子悪かった。？？？最初と2回目の15分の記録が一...

昼間飲むお酒って効きますよねぇ。昨日は花見で昼からたっぷり飲んで、帰ってからもちょっと飲んで夜はすっかり爆睡で、今朝も二度寝で　σ(^◇^;)午後からすこしのんびりウォーキングに行ってきました。桜の花は今日もキレイです今日も花見の人は多いで...

いまちょうどＳＮＳで「ダイエットチャレンジ」っていうのやっていて、これは、例えば歩数でも、スロトレの数でも、食事の内容でも、健康やダイエットに関することならなんでもいいから、ひとつ今日のチャレンジテーマと決めて、昨日の自分と勝負して、上回っ...