ラン日記

トータル 時間：1時間47分、距離：14km、ペース：キロ7分41秒ジョギング 時間：1時間21分、距離：12km、ペース：キロ6分45秒おはようございます。今日は久米田池を3周走ってきました。池まではおおよそ3kmの上り坂ですが、池の外周...

トータル 時間：2時間2分、距離：9km、ペース：キロ13分28秒今日は1日おきのランニングの順番だったんだけど、孫たちを子ども園に送迎することになりました。妊娠中の娘はもう39週目で、いつ生まれてもおかしくない状態。最近は僕が送迎を担当す...

トータル 時間：1時間39分、距離：13km、ペース：キロ7分38秒ランニング時間：1時間6分、距離：10km、ペース：キロ6分37秒今日は久しぶりに、気持ちのいいランニングができた気がします。ランナーズハイを感じたのはいつ以来だろう？久し...

トータル 時間：1時間12分、距離：10km、ペース：キロ7分12秒ジョギング 時間：2時間1分、距離14km、ペース：キロ8分38秒昨夜から孫たちが来ています。でも今日は子ども園がお休みだったので、送迎の必要がなく、朝からジョギングに行っ...

トータル 時間：2時間20分、距離：18km、ペース：キロ7分45秒ジョギング 時間：1時間44分、距離：15km、ペース：キロ6分57秒今日は5月5日、僕の誕生日です。62歳になりました。今朝は走ってきたので、バースデーランニングの報告で...

トータル 時間：1時間54分、距離：14km、ペース：キロ8分12秒ジョギング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分30秒もう来シーズンのマラソンのエントリーは始まっているのかな？そう思ってランネットを見てみたら、2025年開...

トータル 時間：1時間46分、距離：12.5km、ペース：キロ8分32秒ジョギング 時間：1時間15分、距離：10km、ペース：キロ7分28秒GW3日目は雨でした。孫たちもいなかったので、家の中の模様替えと衣類の入れ替えをして過ごしました。...

トータル 時間：1時間34分、距離：13km、ペース：キロ7分12秒ジョギング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分30秒ゴールデンウィーク初日。昨夜から孫たちが来ていて、先ほどお父さんが迎えに来て帰っていきました。娘が動けな...

トータル 時間：1時間28分、距離：12km、ペース：キロ7分17秒ジョギング 時間：1時間6分、距離：10km、ペース：キロ6分38秒今日は前回同様、Eペースジョグでしたが、少しペースを上げて走りました。Eペースの「E」は「Easy」のE...

トータル 時間：1時間40分、距離：13km、ペース：キロ7分38秒ジョギング 時間：1時間18分、距離：11km、ペース：キロ7分4秒11日に走ってから、1週間ランオフしていました。その前にも5日ほど走れていなかったので、今月はまだ60k...

トータル 時間：2時間2分、距離：14km、ペース：キロ8分46秒ジョギング 時間：1時間11分、距離：10km、ペース：キロ7分7秒久しぶりのラン日記です。ここ5日ほどランオフしていたのは、風邪気味だったからです。熱が出て寝込むほどではな...