ラン日記1月23日(木)／ジョギング10km、中央公園と公園周辺 トータル 時間：1時間47分、距離：13km、ペース：キロ8分17秒ジョギング 時間：1時間14分、距離：10km、ペース：キロ7分24秒前回のラン日記で書きましたが、左ひざに故障を抱えた状態です。それでも、なるべく負荷がかからないように軽... 2025.01.23ラン日記
弁当日記1月23日(木)／おにぎりと冷食弁当 昨日、一昨日とかずみさんが熱を出していました。病院で診てもらったところ、インフルエンザでもコロナでもなく、ただの風邪とのこと。ひとまず安心しましたが、僕にも移ったかな？と昨日まではちょっと心配していました。そこで、たっぷり睡眠を取るため、今... 2025.01.23弁当日記
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