ラン日記1月28日(火)/ジョギング5km、市役所と岸和田城、久しぶりの海コース トータル 時間:1時間38分、距離:11km、ペース:キロ8分52秒ジョギング 時間:42分、距離:5.5km、ペース:キロ7分38秒昨日はしっかり走ろうと思っていたのに、左膝の調子がイマイチで全く走れませんでした。なので、今日は軽くジョギ... 2025.01.28ラン日記
弁当日記1月28日(火)/冷めても美味しい豚丼、切り干し大根の煮物、ポテトサラダなど おはようございます。今日の岸和田は曇り時々雨、予想気温は8〜5℃です。昨日は張り切って走ろうと思っていたのですが、膝の調子がイマイチで、結局歩くだけになってしまいました。今日は市役所に用事があるので出かけますが、歩いて行って、できればジョギ... 2025.01.28弁当日記