ラン日記1月27日(日)／週間集計／ジョギング1.2kmで中断、ウォーキング1時間5.5km トータル 時間：1時間、距離：5.5km、ペース：キロ11分0秒ジョギング 時間：9.5分、距離：1.2km、ペース：キロ8分8秒1日おきのジョギングを続けています。今日は少しペースを上げてみようかと思っていたのですが、走り始めてみたら左ひ... 2025.01.27ラン日記
弁当日記1月27日(月)／鶏ももとパプリカの照り焼き、サバの塩焼き、ツナサラダなど おはようございます。曇り空の月曜の朝です。今日の天気は曇り、予報では最高気温10℃、最低気温4℃とのこと。日向ぼっこが大好きな猫たちには、ちょっと残念な一日になりそうです。でも、ランニングをするにはちょうど良い気温ですね。雨も降らなさそうな... 2025.01.27弁当日記
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