2025-01-25

トータル 時間：2時間2分、距離：15.2km、ペース：キロ8分1秒ジョギング 時間：1時間30分、距離：12.6km、ペース：キロ7分10秒今日も速度を抑えたゆっくりペースで走ってきました。距離は少し長めで、1時間半のLSD（Long S...