ラン日記2025年1月の月間集計／目標には届かなかったけど168km頑張りました。
の月を振り返って1年で一番寒い季節です。上の写真は冬のイメージ写真ですが、実際の岸和田では雪が降ることはほとんどなく、気温が氷点下になることもありません。とはいえ、1年で一番寒い時期であることに変わりはないですね。そんな中、1月の月間走行距...
2025-01-31
ラン日記
弁当日記1月31日(金)／とんかつ、エビフライ、切り干し大根の煮物、マカロニサラダ
今週最後のお弁当です。1週間、お疲れさまでした！今日は、昨日の余りもののとんかつとエビフライがメインのおかずです(^^)昨日は、前夜からお泊まりしていた孫たちを子ども園に送迎しました。というのも、娘が朝から妊娠中の定期健診だったからです。健...
記事1月30日(木)／キロ6分半でペースラン10km、東岸和田スタートで河川敷山側コース
トータル 時間：1時間50分、距離：13.5km、ペース：キロ8分9秒ランニング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分28秒1日遅れの日記です。昨日は、前夜からお泊まりしていた孫たちを子ども園に送迎してから、東岸和田駅前をスタ...
弁当日記1月30日(木)／さつまいもとチーズのコロッケ、ひじきと豆のヘルシー炊き込みご飯
1日遅れで昨日の日記を書いています。昨日は朝、お弁当を作った後、前夜からお泊まりしていた孫たちを子ども園まで送迎し、そのあとランニングをしてきました。帰宅後にアイシングをしていたら、妊娠中の検診を終えた娘が遊びに来て、夕方からは和美さんと飲...