ラン日記 4月1日(火)／Eペースジョグ10km、河川敷山側と公園周辺で12km トータル 時間：1時間28分、距離：12km、ペース：キロ7分24秒ジョギング 時間：1時間6分、距離：10km、ペース：キロ6分39秒今日は珍しく、お昼過ぎからランニングしてきました。キロ6分半～7分のイージーペースジョギング。最近はピッ... 2025.04.01 ラン日記
弁当日記 4月1日(火)／鶏もも肉と玉ねぎ・しめじのマヨポン炒め、ほうれん草とチーズの卵とじ、カボチャとキンピラの甘辛など 今今日の天気予報はくもり。最高気温は12℃、最低気温は7℃とのことだけど、それほど寒くないはずなのに、実際はひんやり感じます。昨日はお弁当を持って岸和田城の桜を見に行きました。（昨日のラン日記にも書きましたが）つぼみがだいぶ開いてきていて、... 2025.04.01 弁当日記
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