ラン日記5月5日(月)／バースデイ・ロング走15km、久米田池4周で合計18km
トータル 時間：2時間20分、距離：18km、ペース：キロ7分45秒ジョギング 時間：1時間44分、距離：15km、ペース：キロ6分57秒今日は5月5日、僕の誕生日です。62歳になりました。今朝は走ってきたので、バースデーランニングの報告で...
2025-05
ラン日記
ラン日記5月3日(土)／ビルドアップ走10km、大阪よどがわ市民マラソンハーフにエントリー
トータル 時間：1時間54分、距離：14km、ペース：キロ8分12秒ジョギング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分30秒もう来シーズンのマラソンのエントリーは始まっているのかな？そう思ってランネットを見てみたら、2025年開...
ラン日記2025年4月の月間集計／ランニングのペースが乱れた1か月でした。
今月の集計年間ここまでの集計4月を振り返って一般的には、気温と湿度が高くなる4月から9月は、マラソンのオフシーズンとされています。だからというわけではありませんが、4月はランニングのペースがいきなり乱れてしまいました。走る日数も少なく、月間...