2025-06-01

トータル 時間：2時間30分、距離：20km、ペース：キロ7分29秒ランニング 時間：1時間5分、距離：10km、ペース：キロ6分26秒今週は木曜のロードランのあと、かなりオーバーワーク気味に。疲れがたまっていたので、金曜はジムで筋トレのみ...