ラン日記 6月1日(日)/週間集計/ビルドアップ走10km、その後ゆるジョグトータル20km トータル 時間:2時間30分、距離:20km、ペース:キロ7分29秒ランニング 時間:1時間5分、距離:10km、ペース:キロ6分26秒今週は木曜のロードランのあと、かなりオーバーワーク気味に。疲れがたまっていたので、金曜はジムで筋トレのみ... 2025.06.01 ラン日記