ラン日記 6月5日(木)/今日はロードラン ゆるジョグ10km トータル 時間:1時間14分、距離:14km、ペース:キロ7分42秒ジョギング 時間:1時間6分、距離:10km、ペース:キロ6分37秒昨日の事務ウォーキング 時間:55分、距離:5km、ペース:キロ10分58秒走りながら聞いていたラジオの... 2025.06.05 ラン日記