ラン日記 6月19日(木)/ペースラン10km、今日も後半ばてました。疲労管理が必要そうです トータル 時間:1時間47分、距離:12.8km、ペース:キロ8分19秒ランニング 時間:1時間11分、距離:10km、ペース:キロ7分9秒今日も前回同様、後半はバテバテになってしまいました。途中で止まることなく10kmは走れましたが、7k... 2025.06.19 ラン日記