2025-06-11

梅雨入りしています。今朝も朝から雨です。昨日も雨で、ロードランはできませんでした。でも、最近はジムに通うようになったので、ランニングマシンで走ることができるし、筋トレもできます。そういうこともあって、最近のお弁当はタンパク質を少し多めにして...