富永春江

前日比＋200kgトータル−12.8kg パンまつりのイベントで、白い悪魔を食べちゃった(＞人＜;) 11時半 コーヒー、アンパン 12時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ 16時 プロテイン 18時半ファイバードリンクプロテ...

前日比−400g トータル−13kg 　 新記録更新✌️ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ひらアジの煮つけ 大根おろし、ちりめ...

前日比−400g トータル−12.6kg 　 わぁ、 いい感じです✌️ 目標に向かってGOです✌️ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ 16時半 プロテイン 18時 ファイバードリンク プロテインとサプ...

前日比−100g トータル−12.2kg 　 パートに行ってる方が、足の筋トレしやすいかなぁ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 鯵の...

前日比−100g トータル−12.1kg 　 今月、残り4日 目標が…クリアしたい。 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時半 焼き芋🍠 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプ...

前日比−100g トータル−12kg 　 ストーブを点けると、焼き芋が欲しくなります🍠 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時焼き芋 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ...

前日比−100g トータル−11.9kg 　 近所に、食パン専門店🍞が、二日後にオープンします。 以前なら、きっと並ぶでしょうね🍞 今は並ばないですよ✌️ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 15時 プロテイン...

前日比＋600g トータル−11.8kg 　 朝起きて、おトイレ済ませてから、ウエストを触ると良い感じなのだが…ヘルスメーターのメモリが？ 食べたの書き忘れたかな？ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ...

前日比−300g トータル−12.4kg 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ、ゆで卵 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ むね肉の蒸しやみつきエノキだれ はるさめのチ...

前日比＋600g トータル−12.1kg 　 昨日の生活が、数字に出てます (＞人＜;) 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 13時 コーヒー、かりんとう、おまんじゅう 16時半 プロテイン 1...

前日比−200g トータル−12.7kg 　 わぁ、最高記録です✌️ 体脂肪量も👍 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 16時半　プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ サ...

前日比−600g トータル−12.5g 　 友達から、お菓子の詰め合わせが届き🍪嬉しい🤗 好きなのだけ残して、あとはお友達に助けてもらおう✌️ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ、ゆで卵 16時半 プロ...

前日比＋300g トータル−11.9kg 　 今日は、めっちゃ肌寒く背中が丸くなりそう… 意識して姿勢を気をつけます✌️ 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 12時 カレーパン 16時半 プロテ...

前日＋100g トータル−12.2kg 　 写真撮り忘れました。 　 12時 親子丼、小うどん、小鉢定食 16時半　プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 20時40分　プロテイン 　 水　2L 　 足の...

前日比−100g トータル12.3kg 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 豚肉ともやし炒め レタス、ゆで卵、トマト ごぼ...

前日比−200g トータル−12.2kg 　 腹八分目、実行中 ファイト(^O^) 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ バナナ ゆで卵 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ あ...

前日比−200g トータル−12kg 　 10月も半ば、 年内に−3kg行けるかな… ガンバルンバ🤗 　 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ ゆで卵 バナナ 17時 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテ...