ダイエット日記 中沢康彦/ゆっくり食べるといいですね。昨日のダイエット日記 おはようございます。今日は曇りのち雨、23-11℃の予報です。昨日は食事をゆっくり食べることを意識して30分かけて食べてみました。この動画を見たので試してみたのですが。> 【なぜ食べ過ぎてしまうのか】成功率9割以上の肥満専門外来が教える誰で... 2022.05.10 2022.11.01 もしもし中沢 2 ダイエット日記