お役立ち情報 【内臓脂肪】医者が教える我慢しないで痩せられる体の仕組み
「中田敦彦のYouTube大学」よりダイエット健康関連の動画をシェアします。健康的なダイエットのためには知識が必要です。でもこういう話題は難しくて退屈なものですが、さすが芸人さんです。中田さんの説明は面白くて分かりやすいです。あなたのダイエ...
2022.05.03
2023.01.23
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お役立ち情報2-食事を見直す
2022-05-03
お役立ち情報 
ダイエット日記 中澤かずみ／停滞期を早く乗り越える為にオートファジーダイエット始めました
今日は食堂でランチデート(*^-^*)実は私たち、只今絶賛ダイエット中でして。私は３月からゆるーく、主人は４月からストイックにやってます。結果は主人が５キロ、私が３キロ弱とお互い順調にダイエットができています(〃´∪｀〃)ゞただ、やっぱり来...
2022.05.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦／公園の散歩と昨日のダイエット日記
おはようございます。今日は晴れ、18-13℃の予報です。気持ちよく晴れています。朝公園まで散歩に行ってきました。全く外に出ない生活が長く続いていましたからねぇ。今はまだダイエット中だから歩こうという気持ちだけど外に出て歩くことが当たり前の生...
2022.05.03
2022.11.01
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ダイエット日記