2022-05-16

おはようございます。今日は曇り19-15℃の予報です。昨日はいつも20時までに飲んでいるプロテインを飲み忘れて、21時ころサプリだけを飲んでおしまいでした。固形物を食べたのは14時ころが最後だから、この記事を書いている時点で17時間、昼まで...