ダイエット日記 中澤かずみさんのダイエット日記 ５月中に間に合うか！
今日も１６時間断食できました。でも最近、食べる回数が１食だったり、２食だったりするので、体重が上がったり、下がったり。昨日の体重はマイナス4.8キロだったけど、今日はマイナス4.6キロでした。もうちょっとで５キロなんだけどなぁ～・・・(;^...
2022.05.30
2022.11.03
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ダイエット日記
2022-05-30
ダイエット日記 
1-ファスティング オートファジーダイエットを正しく行うために「糖質制限と組み合わせない」
私はオートファジーダイエットを始めてちょうど1か月になります。体重の減少は毎日のダイエット日記に書いているのでご覧いただけたらと思いますが、かなりのハイペースで体重を落とすことができています。そして、とにかく体調が良いことが実感できるんです...
2022.05.30
2022.11.03
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1-ファスティングお役立ち情報
ダイエット日記 善田紗奈恵さんのダイエット日記 ダイエット目標
今週のダイエットの目標体重の減りが悪くなって来てそろそろ停滞期？最低1㌔目指して痩せるぞ～夜お出かけした時に見た八重桜の散った花びら達❤️綺麗だった～雪もこんなピンク色なら嫌じゃないのになぁ〜善田紗奈恵のプロフィール私の快適生活倶楽部投稿私...
2022.05.30
2022.11.03
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ダイエット日記 佐々木保博さんのダイエット日記 とりあえず手始めに
次の日が平日の時はお酒を飲まないをやっていこうと思います。週末は許してくださいｗｗなので昨日は飲みませんでした、続けて行こうと思います。お酒を抜くとすごく寝付きが悪くなります、これは何回も抜いてるのでわかってた事です。アルコールによる偽者の...
2022.05.30
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ダイエット日記 森みちこ／麻婆豆腐とダイエット日記
2022年5月30日(月)最高気温22℃、最低気温11℃3日ぶりスッキリ青空の札幌です昨日のおうち晩ごはん。麻婆豆腐ドド～ン♪鶏ガラスープ切らしてたので特選和だしで、ちょい和風に。だしって万能ね♪・・・＜ダイエット日記＞－3.7kg になり...
2022.05.30
2022.11.03
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ダイエット日記 中沢康彦／大豆ミートなかなかおいしかったです、昨日のダイエット日記
今朝の体重測定： +100g トータル -8.7kg／49日目おはようございます。今日は曇りのち雨、26-19℃の予報です。早朝の講演では気持ちの良い朝日が見れました。大豆ミート食べてみました。なかなかおいしかったです。昨日は醤油とみりんの...
2022.05.30
2022.11.03
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