2024-02

体重：63.1ｋg、前日比+0.3kg、トータル：-20.3kg／670日目今日の岸和田は晴れ、10-3℃の予報です。昨日休養日で身体リフレッシュ、今朝は久米田池を3週走ってきました。そのことは運動日記に詳しく書きますが。昨日は昼過ぎに中央...

体重：62.8ｋg、前日比±0、トータル：-20.6kg／669日目今日の岸和田は曇り時々晴れ、9-4℃の予報です。今日は運動は休みにしました。疲労が残っているかなと感じたからだけど。でも、休みと決めると元気出てきてやっぱ休むのやめようかと...

体重：62.8ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-20.6kg／668日目今日の岸和田は晴れ、9-2℃の予報です。午前中は病院に行って経過を診てもらってきました。その前にいつもの通り弁当作りしてランニングしてきました。いつもくらい時間に行...

体重：62.7ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-20.7kg／667日目今日の岸和田は曇り、10-4℃の予報です。雪が降った地域も多いようですね。関東に振ったからニュースになっているのかな。皆さん足を滑らせないようお気をつけください。こ...

体重：62.8ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.6kg／666日目今日の岸和田は雨、7-5℃の予報です。週の始まり、月曜の朝は冷たい雨のスタートです。なんだよ走りに行けないじゃんって、天気を恨めしく思ってしまうのはマインドがランナ...

体重：63.1ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-20.3kg／665日目今日の岸和田は曇り、10-4℃の予報です。腹痛はだいぶ治まってきたのに、今日はまたヒザが痛んで走れず。朝活はウォーキングでした。なかなか完全な状態でランニングできな...

体重：62.9ｋg、前日比-1.4kg、トータル：-20.5kg／664日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、10-4℃の予報です。あと1か月もしたら少しは暖かくなるかな。昨日書いた漢方の便秘薬「大黄甘草湯」が効きました。何度も何度もトイレ行くの...

体重：64.3ｋg、前日比+0.5kg、トータル：-19.1kg／663日目今日の岸和田は雨、9-3℃の予報です。空を見てみるとそんなに天気悪そうでもないんだけど。これから降るのかな。土日は雨は降らないみたいなのでお腹を治して走れたらいいな...

体重：63.8ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-19.6kg／662日目今日の岸和田は雨、11-3℃の予報です。腹痛が続いていて、ランニングもできてないし、天気があまり気にならなかったりしますが。今日も明日も天気悪そうですね。僕のお腹も...