太田けいこのほめやせダイエット

ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット10月6日

(57日目) 【前日比】 -500g 【トータル】 -5.05Kg   グーグー虫がよく鳴くと、-体重が大きいですね(*^_^*) これからは、空腹の虫が鳴くのを楽しみます💕   【11;15】 ファイバードリンク 【11;30】 *十六雑...
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ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット10月5日

(56日目) 前日比 +-0 トータル -4.55Kg   ここ数日は、スマホの思いがけない破損に、新しいスマホの設定で時間をついやしていました😰 今夜のスタディで、沢山の学びがありましたが基本腹八分目😊✌️   【12;00】 ファイバー...
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ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット9月30日分

(51日目) 【前日比】 -200g 【トータル】 -4.8Kg   9月最終日 順調に体重減少\(^^)/ ヘルスメーター上で、筋肉が100g減少(≧∇≦) 10月は、筋肉減らさず脂肪を減らしながら、-5Kg.トータル-10Kgを目指しま...
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ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット9月29日

(50日目) 【前日比】 -600g 【トータル】 -4.6kg   節目50日目でトータル-4.6Kg減量できているのは、嬉しい~。 BMI22までは、まだまだ、だから、継続です(*^_^*)   【12;00】 ファイバードリンク 【1...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月28日

(49日目) 【前日比】 +1.5Kg 【トータル】 -4.0Kg'   前日の食事量が多かったのかなぁ(≧∇≦) こんな日もありますよね~ なが~い目で、ダイエットを楽しみます😊   【11;45】 ファイバードリンク 【12;20】 *...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月27日分

(48日目) 【前日比】 増減無し 【トータル】 -5.25Kg   体重変化無し~ ストレスなく食べれて、体重の増減がないのって、凄いかも(笑) この調子で、継続します   【12;00】 ファイバードリンク 【12.20】 *十六雑穀米...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月26日分

47日目 【前日比】 -150g 【トータル】 -5.25Kg   ステイホームの為に家事労働が主だが、出来るだけ「ながら運動」を取り入れを意識したからか、体重は、減少してて嬉しいです\(^^)/   【12;10】 ファイバードリンク 【...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月25日分

(46日目) 前日比 -100g (トータル) -5.1Kg   「ファイバープロティン水分倍」のお陰で、空腹感なく過ごせました\(^^)/ 水分もしっかり取れるし、この方法を継続していきます😊   【12;00】 ファイバードリンク・プロ...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月24日分

(45日目) 【前日比】 -300g 【トータル】 -5.05kg   初-5Kg\(^^)/ まだまだ、これからだけど嬉しい~ 皆さん、ありがとうございます🙇   【11;30】 ファイバードリンク 【11;45】 十六雑穀米 シチュー ...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月23日分

44日目 【前日比】 -750g (トータル) -4.7Kg   小さいお茶碗にしたせいか 思わぬ、体重変化でした。 はい! 一喜一憂せずに継続、継続 (笑)   【11;45】 ファイバードリンク 【12;00】 十六雑穀米(小お茶碗) ...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月22日

(43日目) 前日比 (+200g) トータル (-3.95Kg)   あらあら連続の増量(≧∇≦)こんな日もありますよね。 長い目で見ていきましょう(笑)   【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 十六雑穀米 味噌汁(若布、...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月21日

【42日目】 (前日比) +800g (トータル) -4.15Kg   増えたり減ったりの体重は、測る時間帯で変化がある事を教えていただいたから、一喜一憂しなくなりました~ほめほめ(*^^*)   【11;30】 ファイバードリンク 【12...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月20日

(41日目) 前日比 -750g トータル 4.95Kg   最高値のマイナスがでました😊✌️ 嬉しいなぁ~ この調子ですね   【13;00】 十六雑穀米 味噌汁(豆腐、若布、玉葱) 高野豆腐から揚げ (キャベツ、シーチキン、ゆで卵) 冷...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月19日

40日目 (前日比) -50g (トータル) -4.2Kg   ながら運動力を増やしたせいか引き続き減ってて嬉しい\(^^)/ 第一目標を年内に-10Kgを目指します。   【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 十六雑穀米中華...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月18日

39日目 (前日比) -200g (トータル) -4.15kg   本当に体重の増減があるけど、それも又、楽しからずや(笑) 12月まつ迄に、第一目標-10Kg~(*^^*)   【11;30】 ファイバードリンク 【11;50】 *十六雑...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月17日分

38日目 (前日比) +350g (トータル) -3.95Kg   前日の食事量が多くお腹が膨れていたので、プロティンを一度しか摂れなかった。   【11;30】 ファイバードリンク 【12;20】 *十六雑穀米 *味噌汁(豆腐、若布、玉葱...
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太田けいこ/ ほめやせダイエット9月16日

(37日目) -950g (トータル) -4.3Kg   お腹の中が、スッキリしたせいか、最高の-gでラッキー(≧∇≦) 自分を甘やかさないて 、人生最後の、ダイエットを継続ですね😊   【11;30】 ファイバードリンク 【12;00】 ...
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ダイエット日記

太田けいこ/ ほめやせダイエット9月15日

(36日目) +450g (トータル) -3.35Kg   体重計に乗る時間が変わると変動が激しいです(≧∇≦) 同じ条件で計るようにする事! 最近、色々あり食べる量が増えてるので反省! 皆さんの頑張りについていかなくては😅   【11;3...
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