中沢のダイエット記録 現在第3期ダイエット中

体重：63.6kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.8kg／652日目正月ダイエット18日目 -2.2kg（開始時 65.8kg） 岸和田は晴れ時々曇り、11-3℃の予報です。スカっと気持ちの良い日の出が見たいなぁって、最近天気悪くて...

体重：63.4kg、前日比-0.1kg、トータル：-20.0kg／651日目正月ダイエット17日目 -2.4kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は断続的に雨、13-7℃の予報です。朝起きたら降ってなくて、今のうちと思って出かけたらやら...

体重：63.5kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.9kg／650日目正月ダイエット16日目 -2.3kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は雨、12-6℃の予報です。すっきりしない天気が続いています。今日は弁当作りは休みにして、...

体重：63.3kg、前日比-0.4kg、トータル：-20.1kg／649日目正月ダイエット15日目 -2.5kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は雨、12-6℃の予報です。いつもの通り弁当作ってジョギングしてきました。ジョギングはお参...

体重：63.7kg、前日比+0.3kg、トータル：-19.7kg／648日目正月ダイエット14日目 -2.1kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は雨、11-7℃の予報です。暖かい朝でした。今日はジョギングは休みですが。散歩だけしてきま...

体重：63.4kg、前日比-0.3kg、トータル：-20.0kg／647日目正月ダイエット13日目 -2.4kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は晴れ、8-1℃の予報です。寒い朝でした。 いつもの通り弁当作って今日の弁当はこちら ブロ...

体重：63.7kg、前日比-0.3kg、トータル：-19.7kg／646日目正月ダイエット12日目 -2.1kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は曇り時々晴れ、7-2℃の予報です。パンをたくさんもらったので今日の弁当はサンドイッチです...

体重：64.0kg、前日比-0.5kg、トータル：-19.4kg／645日目正月ダイエット11日目 -1.8kg（開始時 65.8kg） 前日に孫たちが来ていて朝昼晩と3食食べたら憩室炎の腹痛が･･･やっぱ3食って身体への負担が大きいんだよ...

体重：64.5kg、前日比+1.0kg、トータル：-18.9kg／644日目正月ダイエット10日目 -1.3kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は晴れ、11-2℃の予報です。孫たちが来ていたことは昨日の日記に書きました。娘の発熱は少し...

体重：63.5kg、前日比+0.1kg、トータル：-1990kg／643日目正月ダイエット9日目 -2.3kg（開始時 65.8kg） 娘が熱を出して昨日から急遽孫たちを預かっています。じぃじは孫の言いなりなので孫がいると自分の時間が無くな...

体重：63.4kg、前日比-0.2kg、トータル：-20.0kg／642日目正月ダイエット8日目 -2.4kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。朝起きて、弁当作って、ゴミ出しして、洗濯して、ジョギングして帰...

体重：63.6kg、前日比-0.6kg、トータル：-19.8kg／641日目正月ダイエット7日目 -2.2kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は晴れ、10-4℃の予報です。早起きして弁当作り、明るくなってから久米田池までジョギングして...

体重：64.2kg、前日比+0.5kg、トータル：-19.2kg／640日目正月ダイエット6日目 -1.6kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は雨、8-4℃の予報です。疲れがたまってきてるようなので今日は運動は休みにします。 一昨年に...

体重：63.7kg、前日比-0.5kg、トータル：-19.7kg／639日目正月ダイエット5日目 -2.1kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は時々晴れ、9-0℃の予報です。今シーズン初めての0℃、寒い朝でしたが、いつもの時間に起きて...

今日の朝測定：64.2kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.2kg／638日目正月ダイエット4日目 -1.6kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は時々晴れ、雪がちらつくかも。気温は7-1℃の予報です。寒かったけどいつも通り早起き...

今日の朝測定：64.0kg、前日比-0.1kg、トータル：-19.4kg／637日目正月ダイエット3日目 -1.8kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は曇り時々晴れ、9-3℃の予報です。昨日15kmも走ったので今朝は控えめで5kmでし...

今日の朝測定：64.1kg、前日比-0.4●kg、トータル：-19.3kg／636日目正月ダイエット2日目 -1.7kg（開始時 65.8kg） 今日の岸和田は曇り、13-5℃の予報です。早朝はもちろん寒いは寒いですが、それほどでもないとい...

今日の朝測定：64.5kg、前日比-1.3●kg、トータル：-18.9kg／635日目正月ダイエット1日目 -1.3kg（開始時 65.8kg） 岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。もう5日だし、体重もだいぶ増えちゃっているしそろそろ正月ダ...