もしもしトレーニング記録 今日のジョギング 足首の可動域が狭い気がする
昨日はグラウンドがぬかるんでいたのでウォーキングですまし一昨日はお休み で２日あいだを開けたんだけど・・でも、まだ右の足首の周りが痛い (>_<)ゞ痛いというより違和感っていう程度で、トラックを３～５周くらい走るとだいぶマシになってくるんで...
記事
もしもしトレーニング記録 もしもしトレーニング記録 今日は休養日 雨が降ってちょっと嬉しい♪
大阪は冷たい雨が降っています。だから朝のジョギングはお休みです(^-^)最近スマホのホーム画面に週間天気予報のウィジットをセットしたんです。今まで明日の天気くらいは気にしていたけど、あまり先の天気なんて気にしていなかったんですね。でも、気に...
もしもしトレーニング記録 そういえば骨折したんでした
今日も早起きして元気にジョギングしてきました。トラックを12周 (^O^)vいつもより少し控えめに。。昨日は初めてジョギング後にアイシングをしてみました。記事これは効果ありますね。ヒザやふくらはぎの疲れがスキっと抜けていて、十分効果が実感で...
もしもしトレーニング記録 運動前後のストレッチ アイシングしてみました
今日も早起きして元気にジョギングしてきました。トラックを20周 (^O^)vちょっと足に疲れが残っていたので周回を減らそうかと思ったんだけど、天気予報は明日から明後日にかけて天気悪そうだし、そこで休めるかなぁ、と思って、少しペースを落としな...
もしもしトレーニング記録 今朝はメッチャ寒かった
そういえば、ボクのスマホに週間天気予報のウィジットがあって、毎日の最高・最低気温が表示されていいるんだけど、今日は、「14℃」 になってる。そんなところ見もしないで、朝４時半にいつもの格好（半ズボンに薄手の長袖シャツ）で表に出たらサッムイし...
もしもしトレーニング記録 トレーニングの記録つけはじめます
せっかくGPS記録アプリ 「My Tracks」 を使い始めて、朝夕のジョギングやウォーキングの記録をとって、Twitterでもつぶやいているんだし、自分のモチベーションアップのために、このブログでもトレーニングの記録を書いていこうかなって...
しんちゃん 猫たちのペース
今日は日曜日でのんびりだから、猫たちとあそぼう久しぶりのブログも更新にしよう。と思ったんだかど・・しんちゃんも、レオンくんも、自分のペースで「お父さんひとりで遊んでれば」って感じで・・ ももちゃんは、寝てばっかりだし「私は昼間は眠いのよ」に...
しんちゃん 涼しくなってきてうれしいにゃ♪
ここのところ朝夕はだいぶ涼しくなってきてなんとなく、猫たちも喜んでいるように思います。最近食欲も旺盛だし、よく遊ぶし・・というか夜中にメッチャ暴れてうるさいし、ももちゃん実家から湘南の梨が届きました。秋の便りです。とりあえずダンボールに入る...
ももちゃん 女の子がそんな寝姿で
ももちゃん、その場所よっぽど気に入ったんだねあれ、もう寝ちゃったんだね。気持よさそうに寝てるね。 ん？ ももちゃん寝てる？起きてる？ももちゃん、ベロ出して、目を開けて寝てるよ・・
ももちゃん 最近この場所がお気に入りのももちゃん
ボクのパソコンデスクの上の棚です。眠くなったね、大あくびあれ、もう寝ちゃった？ 目が開いてるよｗ
しんちゃん マットをひくと寝転がりたい
スロトレをするのにマットをひくと・・やっぱ、その上に寝転がりに来るんだね。ももちゃんとしんちゃんがこのマット好きなんだけど今日はしんちゃんどいてくれないとできないんだけどな (^｡^;)
しんちゃん エアコン入れずがんばってるのに
暑いじゃん (^_^;) しんちゃんこの季節にヒザの上にくるのは おまえだけだぞ
ももちゃん ももちゃん 首が落ちるよ
気持ちよさそーに寝ていることにチャチャ入れる気はないけどももちゃんなんでそんなにすみっこで寝るの？首が落ちてるよ (^-^;)
ももちゃん 放送中に必ず寄ってくる猫達
私は毎週ダイエットの番組をUstreaで放送してるんですが放送中のデスクの上には、いつも必ず猫がいます。なぜなんだろう？必ず誰かが来るんですね。(笑)まるで「今日はおまえの番だぞ」って猫達で話し合ってるんじゃないかと思うくらい、誰か一人だけ...
猫の記事 お母さんに甘えたいのに
暑いからイヤだって言うのつまんないなとぼやく ももちゃん でした